ئۇيقۇغا پايدىلىق بەزى ئاساسلىق مايلار قايسىلار؟

ئاساسلىق ماي-بوتۇلكا

 

LAVENDER.بۇ مېنىڭ بىمارلىرىم ئارىسىدا ئۇخلاش ۋە ئارام ئېلىشتىكى ئەڭ مودا بولغان ماي ، شۇنداقلا مېنىڭ ئۇخلاش ئۈچۈن ئاروماتىك داۋالاشنى سىناپ باقماقچى بولغان كىشىلەرگە بەرگەن تۇنجى تەۋسىيەم.لاۋېندېر ئۇزۇن ۋاقىت ئارام ئېلىش ۋە ئۇخلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، تەشۋىشنىڭ تەبىئىي چارىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.لاۋېندېر بەلكىم ئەڭ قاتتىق تەتقىق قىلىنغان ئاساسلىق ماي بولۇشى مۇمكىن.پۇختا تەتقىقاتلار لاۋاندېرنىڭ تەشۋىشلىنىشنى ئازايتىش ياكى تەشۋىشلىنىش تەسىرىنى ، شۇنداقلا چۈشكۈنلۈككە پايدىلىق تەسىرلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.لاۋېندېر يەنە ئاغرىق پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ، بىر قانچە تەتقىقاتتا كۆرسىتىلدى.يېقىندا ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، لاۋان مېيى ئىشلىتىپ ئاروماتىك داۋالاش 6 ياشتىن 12 ياشقىچە بولغان بالىلار توپىدىكى تومۇرنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن ئەسلىگە كەلگەن ئاغرىق دورىلىرىغا بولغان ئېھتىياجنى ئازايتقان.لاۋېندېرنىڭ تىنچلاندۇرۇش رولىمۇ بار ، يەنى ئۇ سىزنىڭ ئۇخلىشىڭىزغا بىۋاسىتە ياردەم بېرەلەيدۇ.بىر قاتار تەتقىقاتلار لاۋاندېرنىڭ ئۇيقۇغا بولغان ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ: ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، ئۇيقۇ مىقدارىنى ئاشۇرۇش ۋە كۈندۈزلۈك ھوشيارلىقنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، جۈملىدىن ئۇيقۇسىزلىق كېسىلى بارلار.

VANILLA.ۋانىلانىڭ تاتلىق پۇرىقى نۇرغۇن كىشىلەرنى جەلپ قىلىدۇ ، ئۇنىڭ ئازادە ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىشتە ئۇزۇن تارىخقا ئىگە.ۋانىلا بەدەنگە تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.ئۇ يۇقىرى قان بېسىمى ۋە بىئاراملىقنى ئازايتىپ ، نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرۇپ ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.ئۇ يەنە ئارام ئېلىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغاندەك قىلىدۇ ، ھەم ئارام ئېلىش بىلەن كەيپىياتنىڭ كۆتۈرۈلۈشىنى بىرلەشتۈردى.ئەگەر پېچىنە-پىرەنىك پىشۇرۇشنىڭ پۇرىقى سىزنى بوشاشتۇرۇپ ۋە خاتىرجەم قىلالىسا ، ۋانىلا بەلكىم ئۇخلىماقچى بولغان پۇراق بولۇشى مۇمكىن - ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى يوق!

ROSE and GERANIUM.بۇ ئىككى خىل ئاساسلىق ماينىڭ گۈل پۇرىقى ئوخشاش بولۇپ ، ھەر ئىككىسى ئۆزلۈكىدىن ۋە باشقا ئاساسلىق مايلار بىلەن بىرلەشتۈرۈپ بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىدۇ.بەزى ئۇيقۇ مۇتەخەسسىسلىرى ۋالېرىيەنى ئۇيقۇ ئاروماتىك داۋالاشنىڭ مۇھىم مېيى سۈپىتىدە تەۋسىيە قىلىدۇ.تولۇقلىما سۈپىتىدە قوبۇل قىلىنغان ۋالېرىيە ئۇيقۇغا ئىنتايىن پايدىلىق.مەن ۋالېرىياننىڭ ئۇيقۇ ۋە بېسىمغا بولغان پايدىسى ھەققىدە يازدىم.ئەمما ۋالېرىيەنىڭ پۇرىقى بەك سېسىق!ئۇنىڭ ئورنىغا گېران ياكى ئەتىرگۈل ئىشلىتىپ بېقىشنى تەۋسىيە قىلىمەن.
JASMINE.تاتلىق گۈل پۇرىقى ، قاشتېشى ئېغىر ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگەدەك قىلىدۇ.تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، قاشتېشى ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاپ ، ئارامسىز ئۇخلاشنى ئازايتىدىكەن ، شۇنداقلا كۈندۈزلۈك ھوشيارلىقنى ئۆستۈرىدىكەن.2002-يىلدىكى بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، قاشتېشى بۇ ئۇيقۇنىڭ پايدىسىنى يەتكۈزگەن ، شۇنداقلا تەشۋىشنى پەسەيتىش ، ھەتتا لاۋاندىنمۇ ئۈنۈملۈك بولغان.

SANDALWOOD.مول ، ياغاچ ، توپا پۇراق بىلەن سەندەل ياغىچى قەدىمكى ئارام ئېلىش ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىش تارىخىغا ئىگە.ئىلمىي تەتقىقات ساندال دەرىخىنىڭ تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتە ئۈنۈملۈك بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.تەتقىقاتتا يەنە ساندال دەرىخىنىڭ تىنچلاندۇرۇش رولى بارلىقى ، ئويغىنىشنى ئازايتىدىغانلىقى ۋە REM بولمىغان ئۇيقۇنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، سەندەل ياغىچى جىسمانى جەھەتتىن ئارام ئېلىشنى قوزغاتقان تەقدىردىمۇ ، ئويغىنىش ۋە ھوشيارلىقنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.پۇراققا ھەممە ئادەم باشقىچە ئىنكاس قايتۇرىدۇ.ساندالۋۇد بەزى كىشىلەرگە ئۇيقۇ پايدىسى بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن ئويغىنىش ، دىققەت بىلەن ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشى مۇمكىن.ئەگەر سىز ئۈچۈن شۇنداق بولسا ، سەندەل ياغىچى كېچىدە توغرا ئەمەس ، ئەمما كۈندۈزى ئىشلىتىپ ئازادە ۋە ھوشيارلىقنى ھېس قىلالايسىز.

CITRUS.سەندەل ياغىچىغا ئوخشاش ، بۇ سىزنىڭ شەخسىي ئىنكاسىڭىز ۋە ئىشلىتىلگەن سىترىس يېغىنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، غىدىقلىغۇچى ياكى ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرىدىغان پۇراقلار توپى.بېرگاموت ئاپېلسىننىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، تەشۋىشنى پەسەيتىپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.لىمون يېغى تەتقىقاتتا تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىش ئۈنۈمىنى كۆرسەتتى.سىتروس بەزى كىشىلەرنىڭ ئاسان ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلەر بۇ يېڭى ، پارقىراق پۇراقلارنىڭ ئازادە ئىكەنلىكىنى بايقىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرمەيدۇ.ئەگەر سېترىس پۇرىقى سىزنى غىدىقلىسا ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىشلەتمەڭ ، ئەمما كۈندۈزى ئىشلىتىشنى ئويلاڭ ، ھەم راھەت ھەم ئازادە ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

 

شىركىتىمىز تەمىنلىيەلەيدۇئاروماتىك داۋالاش بوتۇلكىسى, ئاساسلىق ماي ئەينەك بوتۇلكىلار,قايماق بوتۇلكىسى, ئەتىر بوتۇلكىسى.خېرىدار ئۆزىگە ماس كېلىدىغان خۇش پۇراقنى تاللىغاندىن كېيىن ، ئۇنى پىششىقلاپ ئىشلەپ تەييار مەھسۇلاتنى ياسىيالايمىز.


يوللانغان ۋاقتى: Jun-27-2022